48式太極拳以楊式太極拳動作為主,吸取了陳式、吳式、孫式之精華,在初級二十四式太極拳和中級三十二式太極拳的基礎上繼續發展,稍加難度編排而成的一套中級以上水平的套路。
本课程将練習提高楊式24式太极拳,以及逐步教授48式太极拳套路。
Comments are closed.
1. 24式太極拳, 48式太極拳
2. 陳, 楊, 吳, 孫各式太極
3. 太極劍, 太極刀, 太極扇,太極鞭桿, 太極杖
4. 太極推手, 太極對練
5. 健身氣功: 八段錦, 易筋經, 五禽戲等
6. 導引養生功: 舒肝利膽功, 舒心平血功, 益氣養肺功等