課程: 吳式45式太極拳（中級）

課程介紹:

吴式太极拳以柔化著称，身型斜中寓正、脚下川字步型，动作松静自然，速度舒缓均 匀，姿势大小适中，气机节节贯穿。长期 练习能够提高平衡能力起到防止跌倒的作用。从内在方面，则要求心理安静、精神集中，以意识引导动作，这样可以消除习练者在日常生活中的紧张与疲劳，达到身 心同修的作用。

本課程將指導練習吳式太極拳的基本功法，進一步練習提高吳式太極拳競賽套路45式。規範動作及拳法要領，講解用法、意念、呼吸配合等細節。本課程適合中級水平及各年齡層人士參加。