陈式24式太极拳
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格式: 高清. 16比9 寬屏.
語言: 英文/國語解說.
播放時長: 75分鐘
介紹:
陳式太極拳剛柔並濟，快慢相間，是五大太極流派中歷史最悠久，全球範圍廣為流傳的經典太極拳種。陳式24式是從傳統套路基礎上改編而成的初級入門套路。本套選取了老架一路中以纏絲勁為主的基礎招式，包含了五功八法和老架二路中的典型發勁動作以及重要步法、腿法等多元化技法。整個套路精簡精悍，且內容豐富，時間長短適宜，難度恰到好處，適合男女老少各年齡段愛好者習練。
本教學片採用中英文雙語詳解，正面、背面不同角度分解示範，方便實用，易學易練。
吴阿敏:曾多次榮獲中國太極拳、太極器械、太極推手女子全能冠軍。原中國中央電視台體育頻道《太極學堂》欄目主講老師，現定居美國面向全球推廣太極文化。
内容包括
- 全套正面演練
- 全套背面演練
- 基本功教學
- 第一課：1-3式
- 第二課：4-6式
- 第三課：7-9式
- 第四課：10-12式
- 第五課：13-15式
- 第六課：16-17式
- 第七課：18-20式
- 第八課：21-24式