吳式太極拳二十四式
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格式: 高清. 16比9 寬屏.
語言: 英文/國語解說.
播放時長: 100分鐘
介紹
吴式太极拳轻静柔化，自然舒伸，被誉为“长寿拳”也称“防跌拳”，或 “脊柱拳”。吴式24式是在经典套路吴式13式的基础上改编而成的初级入门套路。本套拳法选取了传统吴式太极拳的重点招式，增添了个别腿法动作，和对侧反向动作，内容更加充实丰富，增添了系统性和趣味性，练习起来左右对称，时间长短适宜，难度恰到好处，适合各年龄层爱好者学练。
本教学片采用中英文双语详细讲解，正面、背面不同角度分解示范，方便实用，易学易练。
吴阿敏：多次荣获中国太极拳、太极器械、太极推手女子全能冠军，吴式太极拳第五代传承人。
内容包括
- 全套正面演練
- 全套背面演練
- 基本功教學
- 第一課：1-3式
- 第二課：4-5式
- 第三課：6-8式
- 第四課：9-11式
- 第五課：12-13式
- 第六課：14-17式
- 第七課：18-20式
- 第八課：21-24式